7 月 25 日，陕西 2025 年的养老金调整方案正式公布了。这次的调整有点意思，不是一刀切地涨或者降，而是有的地方高了，有的地方低了，调整的公式倒是说得明明白白。想知道自己具体能涨多少钱？咱们一点一点来捋清楚。
先看定额调整，今年是每个人每月都增加 30 元。跟去年比呢，少了 2 块钱，去年是 32 元。虽说降了点，但好歹也是固定能拿到的钱，这点变化影响不算大。
再看和缴费年限挂钩的部分，这部分就体现出 “有升有降” 了。
如果缴费年限在 15 年及以内，今年能涨 10 元。去年这部分才 8 元，等于多了 2 元，这算是个小提升。
可要是缴费年限超过了 15 年，那超过的部分每满 1 年，今年只能增加 0.7 元。去年这部分可是 1.8 元呢，一下降了不少，这对于工龄长的人来说，可能就会觉得有点不划算。
然后是和养老金本身挂钩的调整，今年是按照养老金的 0.52% 来增加。去年这个比例还是 1%，等于直接砍了快一半，这部分对于养老金基数高的人来说，影响会比较明显。
最后是高龄退休人员的倾斜调整，这部分跟去年一样，没变化。
要是在 1944 年 12 月 31 日以前出生的，每人每月能多拿 30 元。
出生在 1945 年 1 月 1 日到 1949 年 12 月 31 日之间的，每月增加 20 元。
1950 年 1 月 1 日至 1954 年 12 月 31 日出生的，每月增加 10 元。
这么一看，今年陕西养老金上调的总金额，就可以用一个公式来算：定额 30 元 + 养老金 ×0.52% + 工龄挂钩调整的钱 + 高龄倾斜的钱。而且这里有个小规则，计算的时候如果出现不足 1 元的情况，就按 1 元来算，这也算是个挺人性化的细节。
光说规则可能有点抽象，咱们举个例子具体算算。就说张大叔吧，他出生于 1948 年 3 月，2024 年 12 月的时候，基本养老金是 3500 元，缴费年限一共是 30 年。
首先是定额调整的 30 元，这部分没话说，先拿到手。
然后看缴费年限，15 年及以内的部分能拿 10 元，超过 15 年的部分是 30-15=15 年，这 15 年每年能加 0.7 元，就是 15×0.7=10.5 元，加上前面的 10 元，一共是 20.5 元，按照规则，不足 1 元按 1 元算，就是 21 元。
接下来是养老金挂钩的部分，3500×0.52%=18.2 元，同样按规则算成 19 元。
最后看高龄倾斜，张大叔是 1948 年出生的，属于 1945 年到 1949 年之间，所以能再加 20 元。
把这些加起来，30+21+19+20=90 元。也就是说，张大叔每个月的养老金能涨 90 元，换算成涨幅的话，就是 90÷3500×100%≈2.57%，这个结果还算不错。
再换个例子，刘阿姨出生于 1955 年 6 月，2024 年 12 月的基本养老金是 2800 元，缴费年限 18 年。
定额调整 30 元先算上。
缴费年限方面，15 年及以内的部分拿 10 元，超过的 3 年每年 0.7 元，就是 3×0.7=2.1 元，总共 10+2.1=12.1 元，按规则算 13 元。
养老金挂钩部分是 2800×0.52%=14.56 元，算成 15 元。
刘阿姨是 1955 年出生的，不在高龄倾斜的范围内，所以这部分没有钱。
加起来就是 30+13+15=58 元，她的养老金每月能涨 58 元，涨幅是 58÷2800×100%≈2.07%。
这么一看，不同情况的人，涨的金额和比例都不太一样。工龄长短、养老金基数高低、年龄大小，都会影响最后的结果。不过总的来说，养老金还是在上涨的，只是涨多涨少的问题。大家可以对照着自己的情况，按公式算一算，心里就有数了。
